DRK-OV Leezen-Neuengörs e.V.
Martina Ahlers
1. Vorsitzende
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Wassergymnastik
![Senioren Wassergymnastik](fileadmin/medien/Angebote/Kurse/angebote_senioren_seniorenschwimmen1_m.jpg)
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.
Achtung:
Das Schwimmbad Wahlstedt ist wegen jährlicher Revisionsarbeiten
vom 29. Juni bis einschließlich 01. September 2024 geschlossen!
Unsere Wassergymnastik findet in zwei Gruppen, jeweils montags und mittwochs im Hallenbad "Aqua Fun Wahlstedt" in Wahlstedt statt.
Der Trainer wird vom Hallenbad gestellt.
Montag
Kurs 1: 12:00 - 12:45 Uhr
Kurs 2: 12:45 - 13:30 Uhr sowie
Mittwoch
Kurs 1: 13:00 - 13:45 Uhr
Kurs 2: 14:00 - 14:45 Uhr
Kosten: Je Stunde 7,00 Euro, abgerechnet wird mtl. per Überweisung.
In den Schulferien findet keine Wassergymnastik statt.
Näheres ist zu erfahren bei Frau Martina Ahlers, Tel.: 04552-1287.